Ballett
Der Traum als TänzerIn über den Boden scheinbar zu schweben, kann sich jede und jeder erfüllen. Nebenbei kommst du in Shape und deine Körperhaltung wird verbessert und stabilisiert. Nutze deine Chance!
Alberschwende
YogaDance
In Bewegung kommen mit Elementen aus dem Yoga und Tanzen – ein wunderbarer Start in den Abend. Keine Vorkenntnisse notwendig. Sei auch du dabei!
Alberschwende
Dance Fit
Mit motivierender Musik bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung und trainieren unseren Körper. Ein Tanzworkout mit viel Spaß und für alle, die sich gerne zur Musik bewegen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Lingenau
Dienstag
Eine Kooperation mit dem Familienverband Lingenau.
18:30-19:30 Uhr
Powerfit + Mobilityflow
Aerobic / Box-Aerobic / Intervall
Du möchtest Abwechslung, schwitzen und dich so richtig auspowern? Im Vordergrund steht die Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Verschiedene Schrittkombinationen verbessern auch deine Koordination. Ein auspowerndes Training – schweißtreibend und kalorienverbrennend
HIIT - das Workout für Frauen und Männer
Du besitzt bereits eine Grundfitness, möchtest aber deine Ausdauer und Kraft verbessern- dann ist HIIT genau das richtige Training für dich mit schnellem Erfolg!
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, anstrengende Übungen (45 sek.) und Erholungsphasen (15 sek.) in schneller Folge ab. So wird der Stoffwechsel optimal angekurbelt und Fett verbrennt.
Egg
Großdorf
Wedding Dance / First Dance Choreography
Fun und/oder Classic mit euren Musikwünschen und Ideen! – Ihr tanzt euren persönlicher Eröffnungstanz, den ihr dann an eurem besonderen Tag gemeinsam genießen könnt. Meldet euch einfach unter 0664/4635397 oder info@tanzeck.at.
LadyStyling & HipHop Mix Ü20
Liebe Ladies, seid bereit für Spaß! Von Lady Styling über Disco zu Hip Hop Choreografien … einfach etwas Auszeit, die euch zum Schwitzen bringt.
Lingenau
VideoClipDancing
Du liebst es Tanzfilme anzuschauen und dich selbst zur Musik zu bewegen? Oder du möchtest einfach mal etwas Neues ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig! Tanze zu aktuellen Songs und tolle Choreografien warten auf dich.
Sibratsgfäll
Zumba
Perfekt für alle, die Tanz und Fitness kombinieren möchten. Ein kalorienverbrennendes Workout, das auch noch Spaß macht! Zumba® ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Ohne Vorkenntnisse und ohne Tanzpartner wird zu mitreißender lateinamerikanischer Musik, aber auch diversen internationalen Musikstilen getanzt. Von Reggaeton, Salsa und Merengue,
über aktuelle Hits, bis hin zu Hip-Hop, ist für jeden Musikgeschmack etwas dabei! Join the party!
