Tanzfitness für Frauen

Natürlich. Kraftvoll. Fließend. Ausdrucksvoll.

Wir starten tanzend in den Abend und halten so Körper und Geist auf Trab. Tanzen macht nicht nur Freude, sondern auch fit, beugt Gelenksbeschwerden vor und sorgt für körperliches Wohlbefinden.

Geeignet für Frauen jeden Alters, die experimentierfreudig sind und gerne tanzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Egg

mit Wendy

Dienstag

ab 20. September, 8er Block, Turnsaal der VS-Egg
19:00 bis 20:00 Uhr

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Powerfit

Aerobic / Box-Aerobic / Intervall 

Du möchtest Abwechslung, schwitzen und dich so richtig auspowern? Im Vordergrund steht die Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Verschiedene Schrittkombinationen verbessern auch deine Koordination. Ein auspowerndes Training – schweißtreibend und kalorienverbrennend

Großdorf

mit Carmen

Mittwoch

ab 21. September , 8er Block
9:00 bis 10:00 Uhr

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HipHop

Liebe Frauen und Männer, seid bereit für Spaß und energiegeladene Hip Hop Choreografien … einfach etwas Auszeit, die euch zum Schwitzen bringt.

Mellau

mit Sanne

Montag

ab 26. September, 8er Block
18:30 bis 19:30 Uhr

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LadyStyling & HipHop Mix Ü20

Liebe Ladies, seid bereit für Spaß! Von Lady Styling über Disco zu Hip Hop Choreografien … einfach etwas Auszeit, die euch zum Schwitzen bringt.

Lingenau

mit Izabela

Mittwoch

ab 5. Oktober , 8er Block, Gymnastikraum Lingenau
20:00 bis 21:00 Uhr
Beitrag: 56€ für Familienverbandsmitglieder (Nichtmitglieder: 66€)

Anmeldung unter 0676/9340323 (Julia) oder lingenau@familie.or.at

Eine Kooperation vom Familienverband Lingenau und Tanzeck.

Modern Ballett und Stretching

A Modern Vision of Ballett.

Der Traum als TänzerIn über den Boden scheinbar zu schweben, kann sich jede und jeder erfüllen. Nebenbei kommst du in Shape und deine Körperhaltung wird verbessert und stabilisiert. Nutze deine Chance!

Alberschwende

mit Markus

Dienstag

ab 20. September, 8er Block, Freizeitraum Alberschwende
18:15 bis 19:45 Uhr

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VideoClipDancing

Du liebst es Tanzfilme anzuschauen und dich selbst zur Musik zu bewegen? Oder du möchtest einfach mal etwas Neues ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig! Tanze zu aktuellen Songs und tolle Choreografien warten auf dich.

 

Sibratsgfäll

mit Corina

Mittwoch

ab 21. September , 8er Block, Turnsaal der VS-Sibratsgfäll
19:00 bis 20:00 Uhr

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Zumba

Perfekt für alle, die Tanz und Fitness kombinieren möchten. Ein kalorienverbrennendes Workout, das auch noch Spaß macht! Zumba® ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Ohne Vorkenntnisse und ohne Tanzpartner wird zu mitreißender lateinamerikanischer Musik, aber auch diversen internationalen Musikstilen getanzt. Von Reggaeton, Salsa und Merengue,
über aktuelle Hits, bis hin zu Hip-Hop, ist für jeden Musikgeschmack etwas dabei! Join the party!

Alberschwende

mit Manuela
Start: Jänner 2023

Aerobic + BauchBeinePo

Egal ob du nur Spaß an der Bewegung zu guter Musik hast, oder gezielt etwas für deine Figur tun möchtest. Im ersten Teil der Stunde machen wir eine einfache Aerobic Choreografie und im zweiten Teil liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung und Formung von Bauch, Beine und Po.

Reuthe

mit Gaby

Mittwoch

ab 12. Oktober, 5er Block, im Turnsaal der Gemeinde Reuthe
19:30-20:30 Uhr

Beitrag: 36€ für Vereinsmitglieder (38€ für Nichtmitglieder)

Anmeldung unter 0680/4437455 (Julia Wilhelm) oder frauen.reuthe@gmx.at

Wedding Dance / First Dance Choreography

 Fun und/oder Classic mit euren Musikwünschen und Ideen! – Ihr tanzt euren persönlicher Eröffnungstanz, den ihr dann an eurem besonderen Tag gemeinsam genießen könnt. Meldet euch einfach unter 0664/4635397 oder info@tanzegg.at.