Tanzfitness für Frauen
Natürlich. Kraftvoll. Fließend. Ausdrucksvoll.
Wir starten tanzend in den Abend und halten so Körper und Geist auf Trab. Tanzen macht nicht nur Freude, sondern auch fit, beugt Gelenksbeschwerden vor und sorgt für körperliches Wohlbefinden.
Geeignet für Frauen jeden Alters, die experimentierfreudig sind und gerne tanzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Egg
VideoClipDancing
Du liebst es Tanzfilme anzuschauen und dich selbst zur Musik zu bewegen? Oder du möchtest einfach mal etwas Neues ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig! Tanze zu aktuellen Songs und tolle Choreografien warten auf dich.
Sibratsgfäll
Modern Ballett und Stretching
A Modern Vision of Ballett.
Der Traum als TänzerIn über den Boden scheinbar zu schweben, kann sich jede und jeder erfüllen. Nebenbei kommst du in Shape und deine Körperhaltung wird verbessert und stabilisiert. Nutze deine Chance!
Alberschwende
Powerfit
Aerobic / Box-Aerobic / Intervall
Du möchtest Abwechslung, schwitzen und dich so richtig auspowern? Im Vordergrund steht die Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Verschiedene Schrittkombinationen verbessern auch deine Koordination. Ein auspowerndes Training – schweißtreibend und kalorienverbrennend
Egg
Gute Laune MOVING
Bewegung bringt Gesundheit und Freude. Den eigenen Körper aktiv spüren, mit einer Abfolge von Schritten und Dehnen zur Musik – mit guter Laune verbesserst du deine Beweglichkeit und Koordination.
Alberschwende
Zumba
Perfekt für alle, die Tanz und Fitness kombinieren möchten. Ein kalorienverbrennendes Workout, das auch noch Spaß macht! Zumba® ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Ohne Vorkenntnisse und ohne Tanzpartner wird zu mitreißender lateinamerikanischer Musik, aber auch diversen internationalen Musikstilen getanzt. Von Reggaeton, Salsa und Merengue,
über aktuelle Hits, bis hin zu Hip-Hop, ist für jeden Musikgeschmack etwas dabei! Join the party!
Alberschwende
LadyStyling & HipHop Mix Ü20
Liebe Ladies, seid bereit für Spaß! Von Lady Styling über Disco zu Hip Hop Choreografien … einfach etwas Auszeit, die euch zum Schwitzen bringt.
Lingenau
Mittwoch
20:00 bis 21:00 Uhr
Derzeit keine Anmeldung mehr möglich.
Eine Kooperation vom Familienverband Lingenau und Tanzeck.
Aerobic + BauchBeinePo
Egal ob du nur Spaß an der Bewegung zu guter Musik hast, oder gezielt etwas für deine Figur tun möchtest. Im ersten Teil der Stunde machen wir eine einfache Aerobic Choreografie und im zweiten Teil liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung und Formung von Bauch, Beine und Po.
Reuthe
Mittwoch
Wedding Dance / First Dance Choreography
Fun und/oder Classic mit euren Musikwünschen und Ideen! – Ihr tanzt euren persönlicher Eröffnungstanz, den ihr dann an eurem besonderen Tag gemeinsam genießen könnt. Meldet euch einfach unter 0664/4635397 oder info@tanzegg.at.
